Le sommeil fait partie de notre vie comme l’éveil. On dort en moyenne 8 heures par jour, soit 1/3 de notre vie. Pourtant, quand on dort mal on n’a pas des journées plus longues mais plus difficiles.
Malgré les nombreuses expériences effectuées et les hypothèses formulées, les scientifiques ne savent toujours pas exactement pourquoi on doit dormir.
Articles classés dans Général
-
-
Le sucre : un désinfectant pour soigner les plaies
En présence d’une plaie, on utilise en général un désinfectant acheté en pharmacie. Mais il existe un produit simple, pas cher et efficace qui se…
-
Le pied n’est pas fait pour les talons hauts : arrêtons le massacre !
Douleur des pieds, hallux valgus : merci aux talons hauts.
Aujourd’hui, j’ai regardé un reportage dans l’émission « 66 minutes » sur M6 sur les méfaits du port de talons très hauts chez les femmes.
On commence à se rendre compte qu’en abuser peut nuire gravement à la santé… -
3 astuces simples pour gagner du temps au quotidien
Le temps, cette variable de notre quotidien qui semble nous échapper. Et pourtant, les journées durent 24 heures et pas plus.…
-
3 raisons d’utiliser la marche pour améliorer votre santé
Le Programme National « manger bouger » recommande de pratiquer 30 minutes de marche par jour pour la santé. Cela permet d’être moins exposé à l’obésité, aux…
-
3 habitudes indispensables pour être zen en classe
Quiconque on a déjà eu à s’occuper d’un groupe d’enfants de 6 à 7 ans pendant…
-
Comment rééquilibrer votre posture pour améliorer votre santé
Les 6 exercices de base du Docteur Schwenck Comme promis, me voici de retour avec un article qui fait suite à celui des bienfaits…
-
Le petit flacon a avoir dans son sac en cas de crise de stress, angoisse, anxiété.
Comment gérer stress, angoisse et anxiété avec le remède d’urgence : Rescue. Un jour, ma nièce qui courait dans la maison comme tout jeune enfant,…
-
Comment éliminer son stress en 5 minutes
Contre le stress, la méthode de la cohérence cardiaque Le stress est la maladie du siècle nous dit-on et je peux personnellement confirmer. Je stresse…
-
La migraine vous rêvez de vivre sans?
Comment je suis venue à bout de ma MIGRAINE. Depuis pratiquement 20 ans, je souffre de migraines qui n’ont fait qu’augmenter en nombre et en intensité.…
