Les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à démontrer. J’en ai déjà parlé régulièrement dans mes articles. Avec l’arrivée des beaux…
Articles classés dans Sport Santé
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Inviter la joie de vivre passe aussi par le corps
Pour moi, la joie de vivre est une façon d’appréhender la vie en gardant sa bonne humeur. C’est accepter la réalité avec un…
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Bienfait du sport sur le mental
Comme promis voici la suite de l’article sur le lien entre sport et santé physique. Je vais vous présenter aujourd’hui où en est la science…
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Sport et santé physique ou comment rester en bonne santé
Dans nos sociétés modernes on fait de moins en moins d’effort physique avec les apports du progrès. On prend la voiture pour le…
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Eviter le rhume grâce à une activité physique comme la marche quotidienne
Ça y est, les premiers frimas sont arrivés et avec eux leurs lots de rhumes. Je vais vous présenter les résultats de deux…
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Vieillir en santé c’est possible aujourd’hui
Quand on pense « vieillir », on a immédiatement toute une série de clichés qui surgissent dans nos pensées. Les rides, la peau flétrie, les…
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La barre au sol : les bienfaits d’une gym douce reliée à l’univers de la danse
Cet article est proposé par Emma Denaive du blog Bien habillée dans le cadre d’une collaboration amicale. Prendre soin de soi passe par beaucoup d’étapes différentes. Il…
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Les bienfaits du sport pour garder un cerveau jeune
Les bienfaits du sport pour éviter la dégénérescence du cerveau comme dans la maladie d’Alzheimer sont démontrés par des expériences scientifiques. La tendance actuelle…
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Santé et prévention; comment avoir un ventre plat grâce à des exercices de Pilates
Comment avoir un ventre plat est un souci pour beaucoup de personnes n’est ce pas? Il s’agit souvent d’une question…
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3 raisons d’utiliser la marche pour améliorer votre santé
Le Programme National « manger bouger » recommande de pratiquer 30 minutes de marche par jour pour la santé. Cela permet d’être moins exposé à l’obésité, aux…
