- "3 habitudes pour être plus zen" (livre pdf)
- "Se débarrasser naturellement du mal de dos" (livre pdf)
- "La dépression" (livre pdf)
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J’ai participé pour ce mois de juin à un évènement interblogueurs intitulé « Moins de stress et plus d’énergie », organisé par Karine Smagghe du blog L’Ecole du Bien-Être.
Il s’agissait de répondre en trois phrases à 2questions bien précises.
– Comment fais-tu pour avoir moins de STRESS au quotidien ?
– Comment fais-tu pour avoir plus d’énergie au quotidien ?
Moins de stress et plus d’énergie pour gravir des montagnes
(c) Can Stock Photo Inc. / Leaf
J’ai choisi bien sur de présenter 2 techniques « anti stress et plus d’énergie » très succinctes à décrire mais aussi à mettre en oeuvre et qui me sont très utiles au quotidien.
L’une est basée sur la respiration et l’autre sur une de mes passions que vous ne connaissez pas encore.
Mais allez les découvrir sur le blog de Karine L’Ecole du Bien-Être.
Vous y trouverez bien d’autres astuces sur ces deux thématiques puisqu’une centaine d’autres spécialistes y ont aussi participé.
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Waouh ! Quelle présentation ! Merci beaucoup , Nadia.
Ta photo va super bien avec le titre…dans ce moment là mieux vaut être zen ( quoique le stress permret d’être plus vigilant) et avoir de l’énergie en réserve !
😉 Karine
karine Articles récents…Moins de STRESS et plus d’ENERGIE : chronique d’un livre qui vous veut du bien !
Il faut rendre à César ce qui appartient à César. Tu as fait un super boulot qui t’a demandé probablement beaucoup de temps, il faut le souligner.
Merci pour la photo. Pour une fois je n’ai pas eu de problème de choix, elle s’est imposée rapidement à moi.
A bientôt Karine.
Coucou Nadia!
J’ai cliqué sur le lien Ecole du bien-être mais où trouve-t-on ton article ensuite?
😉
Oups! Je rémédie à ça tout de suite.
Merci Cathy.
Rétrolien: Comment évacuer le stress avec un exercice de cohérence cardiaque