Mes trucs pas chers pour éliminer la cellulite

 

 

Cet article est proposé par Marie-France du blog SantéFormeMinceur, dans le cadre d’une collaboration amicale.

 

 

Quand on veut éliminer la cellulite, ça peut coûter très cher pour un résultat contestable. Les crèmes, les séances dans un institut, les appareils achetés sur les télé-achats, la liposuccion etc… tout cela peut vider le porte-monnaie si l’on n’y prend garde et n’avoir aucun résultat si l’on n’est pas persévérant. Je vous propose mes trucs pas chers et efficaces pour éliminer la cellulite.

 

La cellulite en quelques mots

 

Pour bien lutter contre la cellulite, il est important de comprendre comment elle s’est formée.

 

La cellulite peut être de trois sortes 

 

* aqueuse : les cellules stockent l’eau en excès,

 

* adipeuse : les cellules stockent la graisse en excès,

 

* fibreuse : apparue très tôt et non traitée, elle a une origine fonctionnelle.

 

C’est le plus souvent la conjonction de plusieurs facteurs qui génère la cellulite 

 

* une alimentation trop riche en sucres et graisses,

 

* un déséquilibre hormonal (puberté, grossesse, ménopause, pilule),

 

* une mauvaise circulation veineuse et lymphatique,

 

* une perte de musculature.

 

La cellulite se traduit par une accumulation des graisses sous-cutanées généralement accompagnée de rétention d’eau.

 

La cellulite n’est pas irrévocable. Il existe des moyens efficaces et pas chers pour éliminer la cellulite sans demander un crédit à son banquier.

 

Comment  éliminer la cellulite sans se ruiner 

 

Outre une alimentation équilibrée, pour laquelle vous trouverez de nombreux conseils sur mon blog SantéFormeMinceur, je souhaiterais partager avec vous quelques trucs pas chers pour éliminer la cellulite.

 

Les hotpants et le vélo

 

J’ai découvert les hotpants de Zaggora sur Groupon l’été dernier : 19 euros le deal, une affaire. Il s’agit d’une sorte de « cyclistes » intégrant des capsules amincissantes.

 

Par leur action massante, les hotpants activent la circulation du sang et permettent de diminuer la rétention d’eau et d’éliminer la cellulite.

Le site vous promet 2 tailles en 2 semaines, n’exagérons rien. Par contre, les hotpants réduisent visiblement l’effet capiton et rendent la peau plus lisse et plus douce.

Je recommande de combiner leur utilisation avec l’exercice d’une activité physique régulière.

Pour ma part, j’ai adopté le vélo elliptique. Une séance de vélo elliptique combinée au port du shorty active la circulation sanguine et augmente la transpiration, vous procurant un effet sauna bienfaisant contre la rétention d’eau.

 

Les massages

 

Le massage au gant de crin est très efficace pour accélérer la circulation sanguine. A réaliser avant la douche, que l’on prend tiède plutôt que chaude, en terminant par un jet froid de bas en haut sur les jambes et les fesses.

Autre moyen de traiter efficacement les zones atteintes : le palper-rouler. Il s’agit d’un massage tonique réalisé en pinçant la peau entre les doigts et en la faisant rouler.

Ce massage est assez difficile à réussir seul mais il est très efficace pour lutter contre le stockage des graisses. Il peut être utilement complété avec une crème anti-cellulite à base de caféine.

 

Le drainage

 

Pour lutter efficacement contre la cellulite, il est important d’une part de boire beaucoup et d’autre part d’éliminer.

L’utilisation d’un drainant acheté en pharmacie accélérera le drainage.

Par ailleurs, pour éviter de stocker l’eau, il est préférable de limiter au maximum le sel dans l’alimentation. Sont donc à éviter, outre les petits plats très salés, les produits de type charcuterie ou fromages, souvent très salés.

 

Il est possible d’éliminer la cellulite sans dépenser une fortune. Pour cela, deux conditions essentielles : attaquer le traitement dès l’apparition de la cellulite et apprendre la patience.

 

Si vous avez testé une de ces techniques, venez nous dire ce que vous en pensez.

 

 

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14 commentaires ont été rédigés, ajoutez le vôtre.

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  1. Merci Nadia pour cet échange.
    Je suis heureuse d’être publiée sur ton blog sympa et bien documenté.
    J’ai choisi ce thème car il est d’actualité côté financier (c’est la crise (pas de sous pour éliminer la cellulite) et important pour la santé : la cellulite, et la graisse abdominale en particulier, sont des signes importants d’alerte des maladies cardio-vasculaires. Autant dire que quand la cellulite apparaît, il est temps de prendre en mains son alimentation et son hygiène de vie.
    @++
    Marie-France
    Marie-France@Santeformeminceur.com Articles récents…Le chocolat est-il bon pour la santé ?My Profile

    • Nadia

      Je suis ravie de t’accueillir sur mon blog Marie-France.
      Je pense que le thème de ton article peut intéresser les lecteurs de mon blog.

      A bientôt.

  2. Bonjour à toutes les 2,

    Voilà encore un sujet très féminin! Enveloppée ou très mince, on est toutes sujettes plus ou moins à la cellulite!

    Je me rappelle, quand j’avais 27 ans, avoir accumulé de la cellulite sur le haut des cuisses, et ça commençait sérieusement à) me déplaire. Dans le même temps j’avais de plus en plus de constipation, de difficultés à éliminer…

    L’inconfort intestinal est devenu tel que je me suis orientée vers l’hydrothérapie du côlon…qui m’a amenée vers 6 jours de jeûne dans un centre spécialisé. 💡

    Là j’ai compris comment j’avais fabriqué ma cellulite et comment elle a disparu! Drainage intense et profond des intestins puis de tout le corps, j’ai tout perdu (en plus le corps a pompé les graisses pendant que je ne mangeais pas!)

    Chaque période de ralentissement intestinal, maintenant je ne laisse plus traîner…je nettoie l’intestin!

    C’est le coût d’une cure un peu chère, mais je n’utilise rien d’autre dans l’année!

    Voilà pour mon expérience sur la cellulite…un long roman! 😀

    Bises

    • Nadia

      Bonjour Cathy,
      c’est vrai que la cellulite s’installe même chez les plus minces.
      L’hydrothérapie du côlon m’a souvent interpelée mais j’ai jamais fait.
      Tu fais ça tous les ans dans un centre spécialisé alors?
      Comment savoir si on peut faire confiance, il faut quand même faire attention.
      Bises.

  3. J’ai fait des hydro pendant quelques années…mais maintenant je prends un mélange en poudre à base de psyllium, fibre de pomme, spiruline, kombusha, papaye…. 🙂

    Le tout accompagné de tisane drainante, et des gélules détox…c’est une cure complète qui m’aide beaucoup aux changements de saison.

    Les hydro c’est particulier, il faut en effet être en confiance…actuellement je ne sais pas si ça se pratique beaucoup.

    En tout caS, nettoyer son côlon, c’est aussi précieux pour notre corps qu’une vidange pour nos voitures! Mais combien le font? 😕

    A bientôt 😉

    • Nadia

      J’adore ta comparaison avec les voitures Cathy, ça permet de mieux comprendre. 🙂
      Donc tu achètes un mélange et tu fais ça tranquillement chez toi.
      Super!
      Merci pour tes conseils.

  4. Rien que de bons conseils 🙂
    Les HE en massage (avec une huile végétale bien sûr) à la place ou en complément d’une crème, c’est bien aussi 😉
    Heloise Articles récents…Le Konjac en Cuisine (+ Recettes)My Profile

    Publié le 15 avril 2013 à 18:45
    • Nadia

      Oui, les huiles essentielles bien choisies sont aussi efficaces.

      Publié le 16 avril 2013 à 00:06
  5. Viviane

    Bonjour Nadia, C’est quoi exactement des drainants qu’on trouve en pharmacie? sont-ce des diurétiques? Depuis mes fécondations in vitro, je trouve que ma fonction rénale est irrégulière. Mais je ne veux pas prendre de produits chimiques trop invasifs…
    Bisous

    Publié le 30 avril 2013 à 07:17
    • Nadia

      Bonjour Viviane,

      les produits drainants servent à éliminer les déchets et les toxines pour désinfiltrer les tissus et lutter contre la rétention d’eau. Ils proviennent souvent de plantes qui ont une action sur le foie, les reins et le système lymphatique.
      Ce peut être des diurétiques mais aussi des purifiants du foie ou des stimulants de la digestion.
      Il faut bien choisir et surtout ne pas utiliser ces produits plus de 3 à 4 semaines. Il faut faire des cures.

      Au plaisir de te lire à nouveau Viviane.

      Publié le 30 avril 2013 à 20:40
  6. Nadia9486

    Je viens de découvrir un produit qui apparemment existe depuis peu. Ça s appelle le cleanroller ça fait une semaine que je le fais et je me suis rendu compte que ma peau était vriaem´t. Plus lisse et ferme, un peu moins de cellulite, je continue !!!!je le languis de voir dans 3 semaines! et je l’utilise aussi pour mes vergetures.

    j’ai beneficié de 10% grace au code « karla10 » qu’une amie m’a passé et que vous pouvez utilisé.

    bon courage a toutes

    • Nadia

      Merci pour cette information. Je suis allée voir sur internet, il s’agit d’un appareil à aiguilles, ce genre d’appareil doit être manipulé avec précaution car sans désinfection après chaque utilisation, il y a toujours des risques d’infection.
      Tu pourras revenir nous dire ce que ça a donné dans 3 semaines, je pense que ça intéresse les lecteurs de ce blog.

      A bientôt

  7. Petite Sportive

    Bonjour,

    J’ai 50 ans, je mesure 1 m 58 pour 48 kgs, j’ai 3 enfants.

    J’ai eu un métier sédentaire puisque je travaillais dans l’administratif. J’essayais malgré mon emploi du temps chargé de prendre du temps de faire un peu de sport.
    Les enfants sont grands, et je me discipline en faisant de la gym en moyenne 2 à 3 H/semaine, et quand il fait beau, je fais beaucoup de vélo.
    J’ai un peu de cellullite persistante au niveau du pli sous les fesses et à l’arrière des cuisses, ce n’est pas dramatique. La mauvaise saison arrivant, je m’amuse en courant sur place pendant 10 mns un quart d’heure pour secouer les fesses et l’arrière des cuisses, est-ce que cela « casse » les cellules adipeuses ? Evidemment rien ne vaut un bon jogging à l’extérieur, mais c’est mieux que de ne rien faire.

    Publié le 6 octobre 2015 à 08:42
    • Nadia

      Bonjour Patricia,

      c’est déjà pas mal de faire 2 à 3 heures de sport par semaine et encore du vélo.C’est très bon pour la santé.
      Mais la cellulite malheureusement ne part pas en faisant du sport. Il s’agit d’une inflammation comme tous les noms de médecine se terminant en -ite.
      Un terrain inflammatoire est le plus souvent dû à l’alimentation et aux dégâts qu’elle cause au niveau de l’intestin en premier lieu.
      Il devient poreux et perméable aux molécules toxiques qui ne devraient pas pénétrer dans l’organisme. Il s’ensuit une inflammation de différents tissus selon les personnes et notamment des adipocytes qui sont les cellules graisseuses de notre corps.
      Il faut donc poursuivre le chemin de la bonne santé en vous intéressant à votre alimentation.
      Vous pouvez lire des articles sur le blog comme « Manger des fruits et légumes de saison »

      Publié le 15 octobre 2015 à 16:39