Etre heureux ; le secret d’une vie en bonne santé ?

Etre heureux ; secret de bonne santé

Depuis la nuit des temps on essaie d’augmenter notre durée moyenne de vie tout en restant en bonne santé. 

Etre heureux serait-il le secret d’une vie en bonne santé ?

C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo combien inspirante. Il s’agit de l’interview d’Alice Herz Sommer par Anthony Robbins, célèbre coach américain.

Alice est une dame âgée de 108 ans qui vit seule dans son appartement de Londres, sans assistance extérieure et en bonne santé. Un livre nous raconte ; « Le monde d’Alice-108 ans de sagesse« .

Alors, avez-vous le sourire aux lèvres après avoir visionné cette vidéo ?

Alice, excellente pianiste née à Prague en 1903 voit sa vie bouleversée en 1942 quand elle est arrêtée avec sa famille par les Nazis.

Ses parents sont tués et elle se retrouve en camp de concentration avec son fils de 5 ans pendant deux ans. 

Non seulement elle a survécue à ces conditions extrêmes de vie mais elle n’a aucune haine pour ce qui lui est arrivé.

La musique qu’elle continuait à jouer dans le camp lui a permis de vivre dans la joie cette dure expérience.

Elle riait tous les jours ce qui rassurait son fils et leur a permis de garder un optimisme à toute épreuve.

Quand je regarde Alice dans la vidéo, je suis frappée par ce visage marqué par le temps certes mais dont les yeux pétillent de joie et les lèvres esquissent en permanence un sourire qui se transforme souvent en éclat de rire franc, vrai, comme celui d’un enfant.

Etre heureux suffit à combler les besoins de nourriture

Dans le camp, Alice n’avait presque rien à manger et pourtant elle dit ne pas avoir eu de douleurs liées à la faim.

« Je crois que les hommes n’ont pas besoin de nourriture quand ils possèdent quelque chose de spirituel. La musique était ma nourriture » dit-elle.

N’avez-vous jamais constaté que durant les périodes de grand bonheur on mange beaucoup moins ? Alors que quand tout va mal ou qu’on est très stressé, on se jette sur la nourriture, comme pour combler un manque.

Or, on sait combien être en bonne santé est lié à notre alimentation santé, à sa qualité et aussi à la quantité ingérée.

L’optimisme, un secret de bonne santé d’Alice

Alice nous livre un des secret de sa longue durée de vie en bonne santé:

« Je suis une optimiste née. Je ris tous les jours et je rirai jusqu’au bout. J’ai eu le cancer à 83 ans, on m’a opérée et je suis encore vivante. » Et toujours en bonne santé.

Elle nous le prouve dans cet interview où on l’entend rire en parlant de choses lourdes et qui nous paraissent terribles à vivre. Son optimisme va même jusqu’à considérer son internement dans les camps comme un cadeau de la vie.

La gratitude, deuxième secret de bonne santé d’Alice

« Ça ne sert à rien de se plaindre, je suis reconnaissante pour tout. Ma mère m’a appris la gratitude. Dans la situation de survie où j’étais avec mon fils, j’étais reconnaissante de ne pas avoir été pendue, d’être en bonne santé, de voir le soleil, de recevoir un sourire. »

Les secrets du bonheur d’Alice

« Tout le monde se plaint que c’est terrible,  mais ce n’est pas si terrible !

Je sais qu’il y a du mauvais mais je regarde le bon.

Tout est un cadeau.

Rire tous les jours jusqu’au bout…. »

Quelle belle leçon de vie ! A voir et à revoir.

  © Can Stock Photo Inc. / OlgaLIS

Et vous, que vous inspire Alice ? Riez-vous tous les jours ?

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