Se sentir bien dans l’instant présent

 

 

Au mois de juillet dernier j’ai participé à l’événement interblogueur organisé par Dorian du blog Plateforme-bienêtre.fr sur le thème « 3 astuces pour se sentir bien ici et maintenant ».

 

Et bien ça y est le livre est sorti.

Il s’intitule « 80 et quelques astuces pour se sentir bien ici et maintenant »

C’est une compilation d’articles de 27 blogueurs-auteurs sur ce thème.

Chacun révèle ses astuces pour se sentir bien dans l’instant présent. C’est une véritable mine de techniques, simples pour la plupart que vous pourrez tester au gré de vos envies. Peut-être en connaissez-vous certaines et d’autres vous ouvriront des portes jusque là inconnues.

Une des clés est de savoir comment évacuer le stress.

 

Se sentir bien-calmer son stressSe sentir bien-coverSe sentir bien-calmer son stressse sentir bien-calmer son stress

 

Alors plongez vite vos yeux dans ce livre !

Plusieurs chemins vous sont proposés.

  • La lecture linéaire pour être sûr de ne rien rater.
  • La lecteur au « hasard » qui peut vous faire atterrir immédiatement sur ce dont vous avez besoin aujourd’hui. Écoutez votre intuition c’est votre meilleure amie.
  • Suivez le guide du découpage que Dorian a soigneusement concocté en classant les articles en 7 étapes. Leurs intitulés vous aideront à choisir ce qui vous intéresse le plus ici et maintenant.

 

Pour retrouver mon article « Comment évacuer le stress et se sentir bien en 3 astuces simples », rendez-vous à la page 37 du livre. Vous y apprendrez à Switcher, accueillir et transformer et respirer en cohérence cardiaque pour calmer son stress.

 

N’hésitez pas à le partager avec des personnes qui vous sont chères et dont vous pensez qu’ils pourraient en tirer bénéfice.

 

Téléchargez-le tout de suite en remplissant le formulaire.

 

 

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11 commentaires ont été rédigés, ajoutez le vôtre.

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    • Nadia

      Bonjour Marie,

      je trouve que c’est dommage de ne pas faire profiter du livre aux lecteurs qui seraient intéressés.
      9a pourrait plaire à tes lecteurs aussi si tu fais un article de présentation.

      Publié le 22 septembre 2014 à 22:04
    • Nadia

      Super que tu aies déjà le livre Héloïse, je pense que tu connais pas mal des techniques et astuces proposées.

      Publié le 22 septembre 2014 à 22:17
  1. ps: oh et MERCI pour m’avoir référée sur aroma… 😉

    Publié le 22 septembre 2014 à 15:55
    • Nadia

      Mais de rien, c’est normal. Tu donnes toutes les informations sur tes articles c’est donc un juste retour des choses.
      J’ai commandé l’HE de fragonia dont tu m’avais parlé.

      Publié le 22 septembre 2014 à 22:20
  2. Lu et approuvé!!!
    Et j’ajouterai que tes techniques aident aussi à solutionner le problème sous-jacent éventuel puisqu’elles nous mettent dans un autre état d’esprit. Et comme nous créons notre réalité… 🙂

    Merci!

    Publié le 22 septembre 2014 à 16:05
    • Nadia

      Oui, se sentir bien est une base positive pour solutionner ses problèmes. Quand on se sent mal on ne trouve souvent pas la force d’aller de l’avant et comme tu le dis on se crée une réalité qui ne nous aide pas à avancer.

      Publié le 22 septembre 2014 à 22:38
  3. Hello Nadia,

    Voilà une bonne idée.
    Petite suggestion pour que tes fidèles abonnés puissent en profiter, tu pourrais envoyer le pdf directement à ces derniers. Comme étant déjà abonnés, ils ne peuvent en effet point profiter de ce recueil via cet article.

    Bonne continuation
    Jean-Louis Articles récents…GEOBIOLOGUE, un ami qui vous veut du bienMy Profile

    Publié le 24 septembre 2014 à 21:42
    • Nadia

      Bonjour Jean-Louis,

      heureusement que tu es là. 🙂
      J’y avais pensé mai au moment d’écrire la newsletter j’ai oublié. 🙁
      Je vais y remédier en renvoyant le lien de téléchargement à mes fidèles abonnés.

      Belle journée à toi.

      Publié le 25 septembre 2014 à 06:09
  4. Rétrolien: Exercice de cohérence cardiaque