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Une trousse à pharmacie pour être zen en vacances : que des produits naturels

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C’est bientôt les vacances d’été, pour être zen, n’oubliez pas de glisser dans vos valises une trousse à pharmacie contenant quelques produits naturels à base de plantes

Ne vous dites pas on verra bien le moment venu. Avez-vous déjà cherché une pharmacie ouverte ou un médecin de service dans une ville de vacances que vous ne connaissez pas et peut-être de nuit ? C’est parfois un vrai parcours du combattant surtout qu’en général il y a une souffrance en attente et que le temps paraît long.

Alors lisez ce qui suit pour vous éviter bien des désagréments et être zen pendant vos vacances.

Je vais vous présenter mes produits de secours incontournables ceux que j’ai toujours sur moi quand je pars. Ce sont des produits naturels à base de plantes, faciles à trouver et qui sont pour la plupart multi-usages. Ça évite de surcharger les bagages.

  

Ça y est, c’est les vacances !

 

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Des produits à base de plantes dans votre trousse à pharmacie

 

Vous êtes au soleil, vous profitez de votre journée avec délectation et vous en oubliez le temps que vous avez passé sous les rayons UV naturels et zappé la deuxième application de produit de protection solaire. Aïe ! La peau est brûlante, rouge et ça fait mal.

Je sors l’huile végétale de millepertuis que je fabrique moi-même tous les ans pour apaiser la peau et cicatriser la brûlure.

 

Vous êtes dans votre nouvelle chambre de vacances, votre nouveau lit et vous n’arrivez pas à dormir.

L’huile essentielle de lavande va vous aider à vous détendre et à vous endormir.

 

Vous êtes allé au restaurant et vous avez abusé de bons petits plats peut-être un peu trop gras ou de desserts bien lourds à digérer. Résultat, vous vous réveillez en pleine nuit, barbouillé et nauséeux.

Et hop ! Voici l’huile essentielle de menthe poivrée qui fait merveille chez moi quand j’ai des nausées, quelle qu’en soit l’origine.

 

Vous faites une randonnée dans un paysage magnifique qui vous fait oublier tous vos tracas quotidiens. Tout à coup une chute vous ramène à la réalité : une bosse, un hématome, une plaie, et peut-être même êtes-vous un peu en état de choc émotionnel.

Heureusement le Rescue est là pour vous remettre de vos émotions et l’huile de millepertuis pour soigner vos bosses.

 

 

Alors que mettre dans votre trousse de secours

 

L’huile végétale de millepertuis

 

Elle a un effet calmant et apaisant très puissant sur les coups de soleil, les brûlures et les irritations de la peau. Comme je fais attention au soleil je l’utilise en général comme huile réparatrice apaisante après-soleil. Et puisque c’est moi qui la prépare je prends d’autant plus plaisir à l’utiliser.

Elle a aussi des propriétés cicatrisantes sur les plaies légères.

Je l’ai beaucoup utilisée aussi pour les contusions et hématomes et les douleurs musculaires chez mes fils très sportifs.

Elle s’utilise telle quelle en massages légers.

Attention de pas l’appliquer avant de s’exposer au soleil car elle est photo-sensibilisante, c’est à dire qu’elle peut faire des marques sur la peau au soleil.

 

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L’huile essentielle de lavande ; un vrai trésor

 

L’huile essentielle de lavande

 

Elle s’utilise en aromathérapie pour calmer le stress et l’anxiété. C’est pour cela que je l’ai pas mal utilisée à une époque.

Mais elle est aussi polyvalente. Elle soulage les piqûres d’insectes et a des propriétés antiseptiques sur les plaies ou écorchures légères et les brûlures. Elle a une action répulsive sur les mouches et les moustiques.

De plus, elle soulage les maux de tête

C’est mon huile essentielle préférée. Si je devais n’en garder qu’une ce serait celle-ci.

Peut-être aussi parce qu’elle me rappelle le Sud…

 

L’huile essentielle de menthe poivrée

 

Elle soulage les digestions difficiles, les gastro-entérites et le mal des transports. On peut la respirer, la diffuser ou en ingérer 2 gouttes sur un morceau de sucre ou dans une cuillerée de miel.

Elle soulage aussi les maux de tête. Je suis arrivée à stopper une migraine avec la menthe poivrée si je la prends au début de la crise. On peut d’ailleurs l’associer à la lavande pour obtenir un meilleur effet.

 

Le rescue

 

C’est un mélange de fleurs de Bach à utiliser dans les cas d’urgence, notamment les chocs émotionnels ou le stress. Il réconforte et rassure. Les fleurs de Bach sont des élixirs de fleurs qui agissent sur l’équilibre émotionnel. Il permet d’être zen.

 

Vous voilà parés pour presque tous les petits problèmes de santé qui peuvent vous arriver en vacances.

Vous voyez que certains de ces produits ont des propriétés communes. testez-les et choisissez ceux qui vous conviennent le mieux et répondent à vos problèmes habituels.

 

Précautions d’emploi des huiles essentielles :

Sans avis médical, les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants en bas âge.

Les huiles essentielles peuvent irriter la peau ou être allergènes. Si vous n’avez jamais utilisé d’huiles essentielles demandez l’avis de votre médecin.

Cet article vous donne des conseils mais ne se substitue pas à une visite chez votre médecin.

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17 commentaires ont été rédigés, ajoutez le vôtre.

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  1. Bonjour Nadia,
    Je ne connais pas très bien les huiles essentielles. J’ai une question au sujet de l’huile essentielle de lavande. Je voudrais savoir comment faut-il l’utiliser pure ou diluée ?
    Pépé Articles récents…Création et entretien du gazonMy Profile

    • Nadia

      Bonjour Pépé,

      l’huile essentielle de lavande peut s’utiliser pure ; mettre par exemple 1 ou 2 gouttes sur un mouchoir et respirer pour se calmer. Ou bien masser le plexus (zone entre le nombril et le bas des côtes) avec 3 gouttes d’HE pure ou avec un mélange huile d’amande douce+quelques gouttes d’HE.
      Les HE sont très fortes, il faut en utiliser très peu et tester d’abord avec une goutte par exemple à l’intérieur du poignet pour voir s’il n’y a pas de réaction.
      Si tu aimes les HE, celle de lavande te rendra de nombreux services.

      A bientôt

      • Je te remercie, je vais suivre tes conseils car je suis un peu nerveux en ce moment j’ai besoin de me détendre.
        Amicalement

  2. Bonjour Nadia

    dans ma trousse, toujours du Rescue et huile de Millepertuis, que je prépare moi-même.
    Je vais essayer la lavande.

    Merci pour ces conseils bien pratiques avant l’été.

    à bientôt

    Phil
    Phil Articles récents…Interview sur LaVieenJeMy Profile

  3. Chouette article Nadia, tout à fait ma tasse de thé!

    Et ton huile essentielle de lavande, tu peux la mettre dans le macérât de millepertuis pour les coups de soleil justement. Une belle synergie 🙂
    Et en + du rescue, le macérât d’arnica est génial pour les bleus ou bosses (et avec un peu d’HE de cyprès ou d’hélichryse c’est encore mieux)

    Dans ma trousse, j’emmène la menthe comme toi (!!!aux femmes enceintes, elle est abortive!!!), la lavande (aspic) pour les piqûres, mon roll-on ‘douleur’, l’arnica, le rescue et un spray d’HE anti-moustiques.

    à bientôt
    Heloise Articles récents…Remèdes naturels pour soulager la migraineMy Profile

    • Nadia

      Merci Héloïse,

      c’est vrai qu’on peut rajouter la lavande dans l’huile de millepertuis, bonne idée.
      L’arnica est bien sûr très efficace pour les bosses, je l’utilise en général en granules 9 CH.

      C’est sympa de partager ta trousse avec nous.

      A bientôt

  4. Zut, alors, ma trousse de premier secours ne comporte pas (encore) de Rescue et d’huile de Milepertuis.

    Deux solutions :
    – Soit je la complète.
    – Soit je ne pars pas en vacances.

    Je crois que je vais la compléter (la trousse) !

    • Nadia

      Je crois que ça vaut le coup de partir quand même en vacances. 🙂
      Blague à part, ce sont deux produits naturels qui rendent bien des services.

      A bientôt Jean-Luc

  5. Merci Nadia pour tes conseils.
    J’ai connu il n’y a pas si longtemps les fleurs de Bach (qu’est ce que je pouvais être ignarde!). Surtout que ses effets sur le stress sont incontestables. J’y pense particulièrement en cette fin d’année scolaire vu le stress dont mon fils peut faire preuve. Je me dis que cela peut lui être particulièrement utile.
    J’ai 2 questions Nadia: est-ce efficace chez les enfants comme chez les adultes ?
    Connais tu cette fleur de Bach (elixir floral 6) qui m’a été recommandé d’ailleurs pour mon fils, il y a quelques jours ?
    En ce qui concerne l’huile essentiel de lavande, elle me suis partout.
    Carine Articles récents…Le bonheur c’est quoi (second volet en vidéo)My Profile

    • Nadia

      Bonjour Carine,

      il existe tellement de produits et de techniques qu’on ne peut pas tout connaître. C’est pour cela que nos blogs sont là, pour apporter aux autres nos connaissances.
      Ton fils passe peut-être des examens, alors oui les fleurs de Bach peuvent l’aider puisqu’elles agissent sur l’émotionnel.
      Elles sont aussi efficaces chez les enfants que sur les adultes, peut-être même plus car ils se posent moins de questions que nous. On les utilise même pour les animaux domestiques y compris les chevaux.
      Je pense que l’élixir floral N°6 qu’on t’a conseillé est un mélange tout prêt de fleurs de Bach qui a action donnée ; sûrement contre le stress dans ton cas. Mais attention car selon la marque, les numéros ne correspondent pas du tout aux mêmes propriétés. L’idéal est de voir quelqu’un qui choisit les élixirs en fonction de la personne et par exemple à quoi est dû son stress. En tout cas il ne peut pas y avoir d’action toxique ou négative, au mieux, il n’y a pas d’action. Donc on ne prend pas de risques.

      A bientôt Carine.

  6. Merci Nadia,
    je vais suivre tes précieux conseils.

  7. Rétrolien: Le mélanome ; se protéger du soleil pour rester en bonne santé

  8. Marie

    Je suis tout à fait en accord avec ce que vous proposez comme remèdes de base, puisque je pratique de la même manière. Bien heureux ceux qui comprendraient que les « médicaments ne servent la plupart de temps qu’à les rendre dépendants et qu’ils ne sont pas utiles à grand chose, sinon à leur ajouter des problématiques supplémentaires (effets secondaires)

    • Nadia

      Bonjour Marie,

      il est vrai que pour les petits bobos du quotidien les produits naturels présentés ici sont une aide suffisante la plupart du temps, sans les effets secondaires en effet.

  9. Rétrolien: Huile de millepertuis : fabriquer soi-même son produit réparateur coup de soleil - La Boîte à Santé